人の意識には２つあります。それは、顕在意識と潜在意識です。数値で表わすと顕在意識5～10％、潜在意識90～95％の割合で人の中にその意識が存在しています。では日常の中でどの意識をメインに使っているかというとそれは顕在意識です。意思決定、判断などの選択するそして願望や悩みなどを司る意識。

一方の潜在意識は、あらゆる記憶の場所とも言われていて習慣や思考のパターンはここからきています。更に、人格や生命の維持をしようという意識もここに存在しています。顕在意識は意識のレベルで潜在意識は無意識のレベル。意識して行動につなげている割合が1割、無意識でいることで行動、過ごしている割合が9割だと考えるとどうでしょうか。その中で私たちは１日に60,000回思考をしている。そして8割がネガティブなことを思考しているといわれています。それを潜在意識の中で行われていることが多いとすれば、そこを自分ができる範囲でポジティブに変換をして行動をしてみると良いかもしれないですね。

また潜在意識は顕在意識に比べて75,000倍の能力を持っています。それを信じて自分の能力を司る「脳」を活用してみましょう。脳とは今の一番いいと思うことをプログラムする、逆にいえばしてしまう。ここで提案です。脳をいい意味で騙すことを考えてみましょう。ひとつは自己肯定感を上げる工夫。何かを始めるときに「いいね」と肯定してから進めていく。それが潜在意識に自然と入っていく。これはやってみようのスイッチ。自分に問いかけてもいいし、相手にそれを伝えていけばお互いに自己肯定感が上がりますね。それを発揮するにはリラックスする環境やマインドを作ることも大事です。脳の力を入れるのではなく抜いていくイメージ方法。それは心を整えることにもつながります。深呼吸や瞑想（マインドフルネス）を習慣化するといいでしょう。

私は、毎朝瞑想を20分間実践していて１0年以上続けています。スーッと意識が抜けるような感じで、リラックスができ、潜在意識を高めて創造力を引き出してくれますね。そして能力を引き出して高めてくれる一番のエネルギーそれは「笑顔」。笑顔で挨拶する、笑顔で会話をする、とにかく笑う！笑顔は生活の中の大切な営み。潜在意識を引き出すためには笑顔になること。笑顔は訓練！だと私は感じます。

それがワクワクの素。エネルギーが沸く～湧くに繋がってきますね。ワクワクは、あなたの中に必ず潜んでいる。まずは、騙されたと思って「やってみよう！」で継続を。人生が開いてきます。

代表取締役　蛯谷康一